"Ecoute et relation de confiance"

L'accompagnement et le coaching commencent par une rencontre. La première séance permet de co-construire une relation de confiance, de formuler vos besoins et d'identifier ce pour quoi vous venez.

Je vous propose un cadre bienveillant et sécurisant pour vous aider à identifier ce qui vous "pose problème", ce qui "vous questionne" ou "vous empêche" afin de trouver vos solutions et retrouver votre équilibre et un mieux être.

Centré sur une approche globale, j'apporte une importance à la relation de confiance par l'écoute active.

Partant de votre quotidien et de votre réalité, nous explorerons ensemble le "Comment avancer vers un autre futur ?" plutôt que "Pourquoi je suis dans cette situation ?".

Pour vous accompagner, j'utilise également différentes méthodes de Coaching (PNL, analyse transactionnelle, visualisation), ainsi que l'approche systémique de Palo Alto et l'approche centrée solutions. Par la prescription de tâches concrêtes entre deux rendez vous, ainsi que par des exercices de mise en situation, de visualisation ou de symbolisation je vous propose des façons ludiques d'aborder certaines situations.

Ces différentes techniques permettent de vous accompagner de façon adaptée et de travailler autant sur le plan de vos comportements, de vos émotions, de vos relations à l'autre et à votre environnement.

Le Coaching vous aide à mieux vous connaitre, mieux comprendre votre fonctionnement actuel, pour développer votre capacité à agir différement dans votre vie.