Générateur
De Mouvement
Coaching et Transitions
Le coaching commence par une rencontre. La première séance permet de co-construire une relation de confiance, de formuler vos besoins et d'identifier ce pour quoi vous venez.
Je vous propose un cadre bienveillant et sécurisant pour vous aider à identifier ce qui vous "pose problème", ce qui "vous questionne", "vous empêche" ou "se répète" afin de trouver vos solutions et retrouver votre équilibre et un mieux être.
Centré sur une approche globale, j'apporte une importance à la relation de confiance par l'écoute active.
Partant de votre quotidien et de votre réalité, nous explorerons ensemble le "Comment avancer vers un autre futur ?" plutôt que "Pourquoi je suis dans cette situation ?".
Le Coaching vous aide à mieux vous connaitre, mieux comprendre votre fonctionnement actuel, pour développer votre capacité à agir différement dans votre vie.
C'est quoi une transition ?
Une transition de vie, c'est comme une gare ou un aéroport, c'est un lieu de passage incontournable entre un avant et un après.
Toute transition génère une période de doute, d'adaptation,
de questionnement parfois difficile à traverser et qui nécessite d'être accompagnée.
En effet, ces phases de transition sont essentielles et peuvent constituer de réelles étapes d'épanouissement dans votre vie, c'est une opportunité d'évolution et de transformation.
Quelques exemples de transitions professionnelles et personnelles...
Au niveau professionnel :
- Projets de reconversion ou d'évolution professionnelle
- Déséquilibre entre vie personnelle et professionnelle
- Mal être au travail et manque de sens
- Epuisement professionnel
- Arrêt de travail ou maladie de longue durée
- Changements internes dans votre entreprise
- Licenciements (économique ou pour inaptitude...)
- Anticipation de votre fin de carrière
Sur un plan personnel :
- Déséquilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle
- Séparation ou évolution dans votre vie de couple
- Deuil d'un proche ou d'une situation
- Questionnement sur vos priorités dans votre vie personnelle
- Crise de milieu de vie
- Départ des enfants et syndrôme du nid vide
- Maladie chronique ou situation de santé précaire
- Situation de handicap
Pour vous accompagner, j'utilise également différentes méthodes de Coaching (PNL, analyse transactionnelle, visualisation), ainsi que l'approche systémique de Palo Alto et l'approche centrée solutions. Par la prescription de tâches concrêtes entre deux rendez vous, ainsi que par des exercices de mise en situation, de visualisation ou de symbolisation, je vous propose des façons ludiques d'aborder certaines situations.
Ces différentes techniques permettent de vous accompagner de façon adaptée et de travailler autant sur le plan de vos comportements, de vos émotions, de vos relations à l'autre et à votre environnement.
Et vous ?
Vous êtes ou vous avez vécu un changement subi ou choisi
(personnel, professionnel, famillial, santé...) dans votre parcours de vie ?
Vous avez des difficultés à faire des choix dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
Malgré votre volonté de changer vous avez l'impression de vivre les mêmes choses
et d'être dans des répétitions ?
Vous êtes dans l'évitement de certaines situations ?
Vous avez vécu une situation de deuil qui vous empêche d'avancer ?
Vous vous sentez à l'arrêt, en manque d'énergie ?...
Pour prendre rendez -vous
Christophe Pigeon
06 07 95 42 92